ランチ

三又の入口。

• 電車で。
• 食べたもの　牛皿1.5倍、健康セット380円。
• 炭水化物ダイエットで困るのはランチ。夜は普段どおりのつまみにアルコールでOKなんですけど。ということで牛丼やさんでご飯抜きの牛皿。1.5倍では微妙に少ないか。写真は授業中に写した学校の玄関先の木。赤い実がついてるがなんという木だろう。
• 本日の散歩　特になし。（本日朝の体重　72.8kg、体脂肪率29.5%、ジョグ後　不明）